11 octobre 2022Conférence sur le sommeil

L'association "Prendre et Vivre Son Temps" vous propose une conférence sur le thème du sommeil.

La bonne gestion de notre sommeil et des rythmes biologiques est fondamentale pour notre corps et notre mental, en effet, un cycle de sommeil irrégulier peut être néfaste pour notre santé.

Lors de cette conférence, Antoine Viola, chercheur en neurosciences, détaillera notamment les cycles du sommeil et leur évolution en fonction de l’âge et les grands principes de la chronobiologie. Il prodiguera également des conseils pour améliorer la gestion de nos cycles de sommeil au quotidien.

RDV mardi 11 octobre à 17h30 au Foyer de la Résidence "Les Tilleuls", 1 rue Jacques Schultz.